介護・健康コラム

読書の秋の由来について

読書の秋の由来について2  秋と言えば「食欲の秋」と並んで良く言われる言葉が「読書の秋」では無いでしょうか。読書は1年中出来る事ですが、何故秋に読書が用いられるのでしょう。読書の秋の由来について...詳細を見る>>

毎日の食事を見直してみましょう!

毎日の食事を見直してみましょう!1  秋から冬にかけては行楽・年末・新年と普段と違う生活をする機会が多く、食生活も乱れがちになります。食事について少し考えてみましょう。農林水産省のホームページの...詳細を見る>>

老後に備える筋力トレーニング

「老後に備える筋力トレーニング」4  ずっと健康的でいる為に、筋トレを行ってみてはいかがでしょうか。筋トレは難しそうと考えてしまうかもしれませんが、空いた時間を利用した適度な筋トレは老化にも負け...詳細を見る>>