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おいしさそのまま「胚芽白米」で いつまでもキレイで元気に 白米と変らず食べられて ３倍〜８倍も 美容＆健康成分ＵＰ タニタ食堂の金芽米やほっともっとの金芽ごはんで、最近お米の胚芽がようやく注目されるようにな […]
羽立工業株式会社ウェルネス事業部 美和 寿子 氏 いくつになっても「自分のことは自分で」したいですね。 自立した日常生活を送るための健康づくりについて、６回の連載でご説明します。 健康とは 「運動」「栄養」 […]
忘れないで帰ってきてくれてありがとう。 先日、１泊２日で東北へ復興応援ツアーに行ってきました。このツアーは、東北復興の今を伝えるラジオ番組から誕生した応援ツアーです。宮城県出身のパーソナリティを中心に40人ほどで行ってき […]
前回で障害年金では「初診日」が勝負となることを書かせていただきました。しかし、初診日が確実であれば障害年金を受けられるということではありません。国民年金や厚生年金は「保険」であるため、「保険料を納めていること」が大前提と […]
これで完璧！？ 夏場のお米の保存方法 気温が20度を超えてきますと米の酸化が早くなり、味の低下や虫の原因となります。お米の保管に必要な条件は ①気温が低い ②湿気が少なく ③日光が当たらないくらい所がベスト […]
平成26年3月厚生労働省は「健康づくりのための睡眠指針」を、11年ぶりに大幅改定致しました。 本編では、この改定された睡眠指針について、なるべく簡潔明瞭に解説させていただき、睡眠指導士の観点から私の所感を述べていきたいと […]
