三河・遠州地域の介護施設検索・介護情報総合サイト「ワライフ」
快適なシニアライフを過ごすために、定期的な健康診断を受けましょう 死亡要因となる病気がみつかりやすいです 日本人の死亡率ワースト3は、1位が「がん」2位が「心臓病」3位が「脳血管疾患」とされています。シニアの場合は上位に […]
毎年多くの人が命を落としています。対策を練りましょう。 2013年の熱中症患者数は? 昨年は記録的猛暑でした。熱中症として搬送された患者数は6月から9月の間で「5万8729人」でした。死者こそ大幅に減少したものの、今年も […]
思い切り涙を流すことで、心身共に元気になれます 涙は精神状態の安定薬です 人は「睡眠」という休息で「脳」や「体」を休めます。実は「涙を流すこと」も睡眠と同じぐらいストレスを解消するという働きがあります。映画やスポーツを観 […]
縄跳びと聞くと、子供の頃に学校や家の庭などでやったという方も多いのではないでしょうか。実は縄跳びはランニングやウォーキング以上の全身運動で、腹筋や腕立てと違い、全身をバランスよく鍛える事が出来ます。 また、ランニング・ウ […]
太陽の光を浴びる事で、心の病も治ります。 日光浴はどうして身体に良いのでしょうか 太陽の光を浴びる事により「セロトニン」という「神経伝達物質」が脳内で分泌され、心身共に健康になるという事が分かっています。明るさの単位で「 […]
季節の変わり目は何かと眠れない日が多くなるのではないでしょうか。それは不眠症の黄信号かもしれません。不眠症の原因と治療法をご紹介します。 不眠症の原因 不眠症は様々な原因によって引き起こされる病気です。主にストレスや身体 […]